Download Appteka (works without ads)

Appteka is a community-driven, free Android apps market

Healthy Back

53 downloads

Uploaded by: ꐠI'ᴍWᴀᴛᴄʜɪɴɢYᴏᴜꐠ
Version: 3.5.9 (build 51)

Healthy Back versions

3.5.9 (build 51)
53 downloads

3.5.3 (build 45)
67 downloads

3.5.2 (build 44)
26 downloads

3.4.2 (build 34)
43 downloads

3.3.8 (build 31)
27 downloads

3.3.3 (build 26)
55 downloads

3.2 (build 22)
70 downloads
Size: 55.6 MiB
Publish Date: 2025-11-13
Category: Health & Fitness
Package: melstudio.mback
Minimum OS: Android 6.0
SHA1: 5b7e56c49230281b0a10a8d7d76b807d587353c5
Security: ✅ Verdict: Safe
Description: Модификация от Derrin Straight Posture－Back exercise [Premium] Тренировки мышц спины и позвоночника - сделайте спину здоровой и осанку прямой. Ведь не зря говорят: "Человек настолько молод и здоров насколько гибок его позвоночник". В наше время боль в спине, пояснице и отсутствия гибкости позвоночника, встречается очень часто, не говоря уже таких болезнях как сколиоз. 👍 Здоровая спина и красивая осанка — это очень важно. Давайте проведем простой эксперимент. Попробуйте встать прямо и, не сгибая ног в коленях, дотронуться ладонями до пола. Энергичность и общее самочувствие каждого человека характеризуется гибкостью и подвижностью, поэтому, выполняя упражнения для спины и шеи заранее позаботьтесь о себе и в путь! Кроме того, постоянная работа в офисе и за компьютером очень негативно сказывается на каждом из нас, а отсюда и появляется сутулость, боли в шее и пояснице (а в результате отсутствие энергии и общее плохое самочувствие, головные боли). Это происходит за счет того, что в теле накапливается множество телесных зажимов, застоев крови и онемения мышц. ⭐ В приложении содержится 90 специально подобранных и проверенных временем на эффективность упражнений для укрепления мышц спины и для развития основных групп мышц в плечевом поясе, пояснице и шее для того, чтобы коррекция осанки происходила за счет естественного развития мышц. Все упражнения для позвоночника снабжены видео и аудио инструкциями, и подробным описанием их выполнения. Кроме того, виртуальный инструктор будет направлять Вас и мотивировать, а также покажет, как правильно выполнять каждое из упражнений для спины дома для приобретения гибкости, и чтобы создать здоровый позвоночник. Какие есть функции в приложении: ✓ 90 подобранных и проверенных временем разного вида упражнения для укрепления мышц спины и шеи, ✓ Подробные видео, аудио, текстовые инструкции и описание выполнения каждого упражнения для позвоночника, ✓ 3 разработанных программы тренировки спины – просто следуйте программам, и ровная осанка вам обеспечена, ✓ Система статистики, которая позволит наблюдать и фиксировать ваши параметры и измерять насколько у вас гибкий позвоночник, ✓ Система мотивации и поддержания регулярных тренировок, ✓ Установка напоминаний и уведомлений – теперь вы никогда не забудете, когда у вас назначена тренировка позвоночника, ✓ База советов и рекомендаций, как сделать так чтобы коррекция и исправление осанки происходило само по себе и в контексте жизни ✓ Самостоятельное создание программ, например, вам необходима тренировка для шеи – просто выберите соответствующие программы. ⭐ Вы можете либо самостоятельно выполнять упражнения для мышц спины дома, либо работать по уже разработанным программам, для планомерного и уверенного приобретения здоровья позвоночника, и чтобы больше не возникали боли в шее. Кроме того, лечение сколиоза требует регулярной и постоянной нагрузки и выполнения специальных занятий. ⚠️ Для кого предназначен комплекс тренировок здоровая спина и прямая осанка: для всех возрастных групп, поскольку все занятия разбиты по сложности и подойдут как мужчинам, женщинам, так и детям, а также и людям преклонного возраста. Здоровая шея, красивая и здоровая осанка необходимы каждому. 🏅 Целью данного приложения является закрепление устойчивой привычки к регулярным занятиям для укрепления мышц спины в домашних условиях, а также лечению сколиоза. Просто попробуйте уделять время занятиям хоть несколько дней, и вы поймете, что такое прямая и гибкая спина и как это приятно. Желаем удачи! Информация о моде: ★ Разблокированы премиум-функции/платные функции ★ Удалены атрибуты .source соответствующих файлов Java ★ Удален весь отладочный код ➡ Архитектуры процессоров: arm64-v8a, armeabi-v7a ➡ Разрешение экрана: 160 dpi, 240 dpi, 320 dpi, 480 dpi, 640 dpi