Arm Workout

70 downloads

Uploaded by

tojik_proof_93

Version

2.3.3 (build 52)  2 version(s)

Arm Workout versions

2.3.3 (build 52)

70 downloads

2.1.1 (build 30)

43 downloads

Close

Size

42.6 MiB

Publish Date

2025-02-12

Category

Health & Fitness

Package

armworkout.armworkoutformen.armexercises

Minimum OS

Android 6.0

SHA1

866aa7ee15d6745c78693a86873604b6cbbe5c31

Description

Хотите похудеть и накачать мышцы рук дома? Хотите сильные руки за 30 дней? Приложение «Тренировки для рук», разработанное профессиональными фитнес-тренерами, помогает людям со всего света накачать сильные руки. Оно включает в себя короткие и эффективные программы тренировок для развития мышц рук. Всего 10 минут в день — и ваши бицепсы и трицепсы станут куда сильнее. Никакого оборудования, все тренировки выполняются дома с собственным весом. Программы тренировок разной сложности 3 уровня тренировок помогают развивать мышцы рук шаг за шагом. Неважно, новичок вы или профессионал, здесь вы найдете подходящую тренировку. Чтобы вы не заскучали, каждый день вас ждут новые упражнения. 30 дней тренировок Если поставить четкую цель, отличные результаты приходят быстрее. Приложение «Тренировки для рук» помогает ставить цели, предлагая системные и научно обоснованные 30-дневные программы. Интенсивность упражнений повышается постепенно, так что тренировки быстрее входят в привычку. Личный тренер у вас дома Личный тренер — это слишком дорого? Нет времени ходить в зал? «Тренировки для рук» — это личный тренер у вас дома. Наши упражнения, основанные на принципе круговой высокоинтенсивной тренировки, так же эффективны, как тренировки в зале. Анимации и видеоподсказки Для каждого упражнения есть анимации и видеоинструкции, а также аудиосоветы от тренера. Они расскажут, как правильно дышать, как правильно выполнять упражнения и избегать травм. Это персональный тренер у вас в кармане! Оборудование не нужно, поэтому вы легко можете тренироваться где и когда угодно. Советы дня Советы по питанию подскажут, как питаться полезно и правильно, а советы по здоровью помогут сформировать полезные привычки и поддерживать форму. Новые советы каждый день. Особенности √ Короткие и эффективные тренировки мышц рук для мужчин с максимальным эффектом √ Советы для каждого упражнения помогут выполнять его правильно для наилучших результатов √ Все упражнения выполняются с собственным весом √ Тренировки для бицепсов, трицепсов, мышц предплечья и др. √ Программы разминки и растяжки √ Детализированные анимационные и видеоролики для каждого упражнения √ Интенсивность упражнений повышается постепенно √ Подходит для всех: новичков и профессионалов, мужчин и женщин √ Настраиваемые напоминания о тренировках √ Автоматическая запись вашего прогресса в тренировках Тренировка для руки Вы ищете тренировка для руки? Нет удовлетворенной тренировка для руки? Эта тренировка для руки определенно является вашим лучшим выбором!