RECURSOS

DESBLOQUEADO✔️ Tudo o que você precisa é de um banco e uma barra. A barra é a melhor forma de ficar em forma e ganhar massa muscular em casa. Com este aplicativo, você terá tudo o que precisa: ✔ Plano de treino pronto ✔ Ilustrações para cada exercício ✔ Guia de voz ✔ Ajuste de carga ✔ Histórico de treino detalhado ✔ Um corpo bonito e tonificado e músculos fortes Conselho: Comece com um peso leve, deixe seu corpo ficar mais forte. Quando os treinos ficarem fáceis, aumente o peso da barra ou reduza o tempo de descanso.