Thenics

Модификация от 0x7d

Thenics [Pro]

Thenics помогает вам достичь впечатляющих навыков калистеники и функциональных мышц. Существует множество трендовых видов спорта (Street Workout, CrossFit) и движений калистеники (Bar Brothers, Barstarzz), в которых вы увидите эти навыки.

Навыки: * Выход силой * Планш * Передний рычаг * Задний рычаг * Приседание пистолетом * Отжимания в стойке на руках * V-Sit

Thenics Pro Навыки: * Подтягивания на одной руке * Человеческий флаг * Отжимания на одной руке * Стойка на одной руке * Приседания с креветками * Hefesto

Thenics проведет вас с описаниями и объяснениями техники навыков и прогрессий. Каждый навык разделен на несколько ПРОГРЕССИЙ, которые включают в себя различные тренировки. Таким образом, вы можете шаг за шагом изучать навыки, адаптированные к вашему текущему уровню.

Чем Thenics отличается от других фитнес-приложений? Ваша цель — не просто поднять больше веса или выполнить больше повторений. Тренировки и прогрессии ведут вас к достижению новых впечатляющих навыков. Кроме того, вы наберете силу и получите сухие функциональные мышцы!

Как планировать тренировки? - Могу ли я работать над несколькими навыками параллельно? - Как долго мне следует отдыхать? - Как сочетать базовые тренировки с тренировкой навыков?

Хороший ответ на этот вопрос во многом зависит от ваших конкретных целей и условий.

THENICS COACH создаст для вас персонализированные планы тренировок, адаптированные к вашим целям и условиям.