Lifesum

Модификация от YouAreFinished

Lifesum: AI Calorie Counter [Premium]

Персонализированные рекомендации по здоровому питанию всегда будут под рукой.

Lifesum — не просто счетчик калорий: мы помогаем адаптировать диеты под ваши вкусы и образ жизни. Достигайте поставленных целей и приобретайте здоровые пищевые привычки.

💚 Более 50 миллионов человек пользуются Lifesum, чтобы поддерживать мотивацию и черпать вдохновение на пути к здоровому образу жизни. С нашим приложением вам будет легко следить за питанием, выбирать полезные продукты, заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии.

✨ Инновационные технологии Lifesum и советы от врачей, диетологов и шеф-поваров помогут вам улучшить свое самочувствие.

🥗 ПОПУЛЯРНЫЕ ФУНКЦИИ LIFESUM: • дневник питания с удобным сканером штрихкодов; • счетчик калорий; • трекер макронутриентов (белков, жиров и углеводов) и рейтинг продуктов; • трекер потребления воды; • диеты и планы питания для снижения веса и изменения состава тела; • схемы интервального голодания; • простые и удобные планы питания со списком покупок; • подключение фитнес-трекеров и отслеживание состояния здоровья; • тест Life Score с индивидуальными рекомендациями по питанию по его итогам. • Wear OS complications

🍏 СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Хотите сбросить вес, нарастить мышечную массу или выработать здоровые пищевые привычки? Каждой из этих задач соответствует свой план питания.

🥑 У нас найдется диета, подходящая под ваши вкусы и стиль жизни: • кетодиета / низкоуглеводная диета нацелена на снижение доли углеводов в рационе. Имеется три уровня: простой, обычный и строгий; • средиземноморская диета поможет есть больше овощей и фруктов; • высокопротеиновая диета поможет нарастить мышечную массу; • диета «Чистое питание» направлена на потребление полезных продуктов; • скандинавская диета поможет увеличить долю клетчатки и полезных жиров в рационе; • экодиета поможет не только питаться правильно, но и заботиться об окружающей среде.

⏲️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ Если вам удобнее выбирать время приема пищи, а не ограничивать рацион, обратите внимание на наши схемы интервального голодания с рецептами вкусных и питательных блюд: • план питания «16:8 с утренним голоданием»; • план питания «16:8 с вечерним голоданием»; • голодание в режиме 5:2 • голодание в режиме 6:1

🛍️ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ СО СПИСКАМИ ПОКУПОК: • «Веган на неделю»; • «Интервальное голодание»; • «Похудеть за 3 недели»; • «Сахарный детокс»; • Кетодиета для похудения / Низкоуглеводная диета; • «Палеодиета»; • «Белки для похудения».

📱 КАК НАСТРОИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ПОД СЕБЯ: • укажите свою суточную норму в счетчике калорий и прибавляйте/вычитайте калории, затраченные во время физической нагрузки; • настройте индивидуальную норму потребления макронутриентов: белков, жиров и углеводов; • отслеживайте изменения тела (вес, обхват талии, груди и рук, процент жира в организме, ИМТ);

Отслеживайте и интегрируйте с Wear OS — трекером калорий, трекером воды и возможностью просмотра своих упражнений на экране часов. Приложение Wear OS работает независимо, поэтому загружать приложение Lifesum не требуется. Приложение Lifesum также интегрируется с Google Fit и S Health, что позволяет пользователям экспортировать данные о питании и активности из Lifesum в Google Fit и S Health, а также импортировать данные о физической активности, весе и измерениях тела в Lifesum.