Antrenorul tău personal de sănătate Aplicația Fitbit este acum Google Health, ajutându-te să dai tot ce ai mai bun cu urmărire fără efort și antrenament personalizat, dezvoltat cu Gemini. Planurile de fitness AI personalizate, statisticile despre somn și informațiile de sănătate te ajută mai mult ca oricând să-ți atingi obiectivele de fitness. Tu stabilești viziunea. Google Health reunește fitnessul, somnul și starea de bine generală. Identifică tendințele cheie și ia decizii care te ajută să-ți atingi următorul obiectiv în condițiile tale, având încredere că datele tale sunt private și în siguranță. Sincronizează Google Health cu Fitbit, Pixel Watch, aplicațiile preferate de monitorizare a sănătății și evidențele medicale (disponibil în anumite țări). Înregistrează-ți valorile și urmărește tiparele, cum ar fi somnul, antrenamentele, nutriția și ciclurile menstruale. Creat cu Gemini, Google Health Coach oferă îndrumare de specialitate pentru orice, de la somn și nutriție la alergare și antrenament de forță. (Disponibil în anumite țări cu Google Health Premium) PRIMEȘTE PLANURI DE FITNESS PERSONALIZATE: indiferent dacă încerci să slăbești, să-ți dezvolți musculatura, să-ți îmbunătățești condiția fizică sau să deprinzi obiceiuri sănătoase, Google Health creează planuri de antrenament în funcție de obiectivele tale. Spune-i antrenorului tău personal de fitness bazat pe AI despre preferințele și rutinele tale pentru a crea un plan de fitness pe termen lung și a primi recomandări zilnice de antrenamente. Google Health îți va urmări progresul și îți va oferi statistici pentru a te ghida în călătoria spre starea de bine. MONITORIZEAZĂ CALITATEA SOMNULUI: nu mai ghici când te odihnești și te recuperezi, cu statistici detaliate care te ajută să dormi mai bine. Antrenorul AI va analiza fazele somnului din timpul nopții, va identifica tendințele pe termen lung și va oferi îndrumări utile pe baza acestor date. Poți chiar să primești un program de somn personalizat, mementouri pentru ora de culcare și exerciții de atenție susținută pentru a te calma. Aceste statistici privind calitatea somnului sunt bazate pe un algoritm de somn îmbunătățit, astfel că poți să identifici întreruperile, să limitezi stresul și să-ți îmbunătățești starea de spirit. BUCURĂ-TE DE O VIZIUNE HOLISTICĂ ASUPRA SĂNĂTĂȚII TALE: primește îndrumare în timp real cu privire la fitness, somn și starea de bine generală, non-stop. Rămâi la curent cu starea ta de sănătate zilnică cu notificări care evidențiază tendințele și îți sărbătoresc realizările, totul pe baza intervalelor tale unice. Pune-i antrenorului întrebări suplimentare pentru a înțelege mai bine fiecare statistică și primește sugestii pentru ce te poți concentra în continuare. Explorează funcțiile pentru sănătatea femeilor, monitorizându-ți ciclul menstrual pentru a înțelege cum îți afectează fiecare fază rutina. Dacă păstrezi toate datele într-un singur loc, Google Health îți oferă o imagine completă a stării de bine. PERSONAL, PROACTIV, SIGUR ȘI SUB CONTROLUL TĂU: toate datele tale sunt protejate de securitatea încorporată, cu setări de confidențialitate ușor de folosit, pentru a deține controlul. Google Health este dezvoltat cu ajutorul unor experți de top din medicină, știință și tehnologie, pentru a-ți asigura starea de bine. * Unele funcții necesită un abonament Google Health Premium (vândut separat), aplicația Google Health, Wi-Fi și o conexiune la internet. Funcțiile se pot schimba. Disponibilitatea variază, inclusiv în funcție de țară. Nu este destinată utilizării în scopuri medicale. Funcțiile Gemini funcționează independent de Aplicațiile Gemini. Verifică dacă răspunsurile sunt corecte. Rezultatele pot varia.