Твой жим

Удобный инструмент для спортсменов, который поможет вам строить ваши тренировки по жиму и постоянно прогрессировать в этом движении.

Встроенные калькуляторы Вилкса (Wilks) и Глоссбреннера (Glossbrenner) помогут оценить абсолютный силовой результат вне зависимости от весовых категорий.

С помощью приложения можно:  узнать предельный максимум в жиме основываясь на рабочих весах; узнать предельный максимум для любого упражнения со штангой или гантелями; получить значения весов которые вы можете сделать на разное кол-во повторов;  получить разбивку веса на процентные значения для тренировок по пауэрлифтингу и бодибилдингу; выбрать одну из встроенных популярных в России жимовых программ и работать по ней; узнать разрядные нормативы популярных российских федераций пауэрлифтинга; узнать даты и места соревнований по жиму лежа и пауэрлифтингу.