Download Appteka (works without ads)

Appteka is a community-driven, free Android apps market

Calisteniapp

20 downloads

Uploaded by: ꐠI'ᴍWᴀᴛᴄʜɪɴɢYᴏᴜꐠ
Version: 25.12.0 (build 372)

Calisteniapp versions

25.12.1 (build 373)
22 downloads

25.12.0 (build 372)
20 downloads

25.11.3 (build 368)
21 downloads

25.11.1 (build 361)
29 downloads

25.10.1 (build 350)
19 downloads

25.5.0 (build 305)
44 downloads

6.10.1 (build 135)
44 downloads
Size: 34.2 MiB
Publish Date: 2025-12-17
Category: Health & Fitness
Package: me.inakitajes.calisteniapp
Minimum OS: Android 7.0
SHA1: cb0ff3aef64c89ba8c7e8d3b38f90c78a3ce173f
Description: Модификация от ApplicazioniCR Calisteniapp: Your workout app [Pro] Наращивайте силу, мышцы и улучшайте внешний вид. +700 упражнений и адаптивных программ EVO. Преобразите свое тело с Calisteniapp: специализированная калистеника с эволюционными комплексами. Хотите нарастить силу и мышечную массу, похудеть или улучшить выносливость? Тренируйтесь по калистенике с помощью структурированных комплексов, реального прогресса и развивающегося руководства тренера. ЧТО ТАКОЕ CALISTENIAPP? Calisteniapp, созданный спортсменами и экспертами в области калистеники, объединяет библиотеку из более чем 700 упражнений для вашей программы тренировок: дома, в спортзале или на улице с турником или без него. Предпочитаете ли вы уличные тренировки или целенаправленные тренировки, вы найдете масштабируемые программы калистеники и домашние комплексы, соответствующие вашему уровню подготовки. КАК ЭТО РАБОТАЕТ? 🔁 Программы. С первого дня мы рекомендуем программу тренировок, которая соответствует вашим целям. Увеличивайте силу, рост мышц или эстетику, а также свой уровень подготовки (от начального до продвинутого). 📲 EVO Routines. Тренировки масштабируются вместе с вами: EVO Routines автоматически подстраивает подходы, повторения и отдых под ваши ежедневные показатели. Это структурированная прогрессия калистеники, которую вы видите во время занятий. 🛠 Создайте свою программу тренировок. Создайте собственную программу тренировок, основанную на ваших целях, доступном времени и предпочтениях в упражнениях. Выбирайте дни тренировок на все тело или блоки с целевыми силовыми упражнениями, добавьте штангу для тяги или работайте только с собственным весом. 🪜 Навыки. Шаг за шагом продвигайтесь к стойке на руках, выходу силой, переднему вису, заднему вису, планше и упражнению «флажок» с четкими контрольными точками. 🔥 Испытания. Примите участие в 21-дневном испытании и превзойдите себя. 📈Отслеживайте то, что важно. Отслеживайте свои тренировки и достигайте важных результатов. Ознакомьтесь с картой мышц, чтобы определить, какие группы мышц вы прорабатываете больше всего в своих упражнениях. ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ CALISTENIAPP? • Если вы только начинаете заниматься калистеникой начального уровня, вы можете тренироваться дома с помощью бесплатных тренировок. • Если вы уже занимаетесь калистеникой или имеете опыт в фитнесе, получите доступ к прогрессивным программам калистеники, ежедневному плану тренировок и системам прогресса. Продолжайте совершенствоваться безопасно и последовательно, тренируясь ежедневно. • Если вы готовитесь к тестам по фитнесу или вступительным экзаменам по физкультуре, Calisteniapp поможет вам достичь ваших целей. ПОЧЕМУ СТОИТ CALISTENIAPP? • Комплексные тренировки по калистенике: сила, техника, мышцы кора... Независимо от того, хотите ли вы нарастить мышечную массу или похудеть. • Измеримые результаты: отслеживайте свои тренировки, контролируйте тренировочную нагрузку и оптимизируйте свою производительность с помощью карты мышц. • Гибкость: тренируйтесь дома, в парке или в спортзале. • Прогресс в калистенике: безопасное пошаговое руководство. • Планирование тренировок: реалистичные программы, адаптированные к вашим целям и уровню подготовки. • Подход 80/20: 80% внимания уделяется силе, росту мышц и эстетике. 20% — культовым навыкам. • Постоянное совершенствование: постоянные обновления и улучшения от профессиональной команды по калистенике и фитнесу. Развивайте подвижность, выносливость, ловкость и одновременно снижайте вес. • Независимость: тренируйтесь с интеллектуальным гидом, учитывающим ваши результаты. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ Можно ли тренироваться без инвентаря? Да. Вы можете заниматься дома, в парке или в спортзале. Подходит ли это для новичков? Да. Приложение предлагает программу калистеники, соответствующую вашему уровню подготовки, а адаптивные программы корректируют тренировочную нагрузку в соответствии с вашими возможностями. Как оценивается прогресс? С еженедельной или ежемесячной статистикой и картой мышц, которая показывает, какие группы мышц вы тренировали больше всего. ПОДПИСКА PRO Вам доступны два варианта: • Бесплатный контент по калистенике для начала. • Подписка: получите доступ ко всем программам, заданиям, продвинутым программам EVO и подробным показателям. Условия использования: https://calisteniapp.com/termsOfUse Политика конфиденциальности: https://calisteniapp.com/privacyPolicy Информация о моде: - Разблокирован режим Pro - Разблокированы упражнения Pro - Языки: 'en', 'it' - Поддерживаемые процессоры: arm64-v8a