Твой жим

118 downloads

Uploaded by

Purgen69rus*

Version

5.0.3 (build 22)  1 version(s)

Твой жим versions

5.0.3 (build 22)

118 downloads

Close

Size

243.2 KiB

Publish Date

2021-07-26

Category

Package

ru.fastly.maxbenchcalc

Minimum OS

Android 2.2

SHA1

f2bafefd026889e772a036c50570a897ae24684d

Description

Удобный инструмент для спортсменов, который поможет вам строить ваши тренировки по жиму и постоянно прогрессировать в этом движении. Встроенные калькуляторы Вилкса (Wilks) и Глоссбреннера (Glossbrenner) помогут оценить абсолютный силовой результат вне зависимости от весовых категорий. С помощью приложения можно:  узнать предельный максимум в жиме основываясь на рабочих весах; узнать предельный максимум для любого упражнения со штангой или гантелями; получить значения весов которые вы можете сделать на разное кол-во повторов;  получить разбивку веса на процентные значения для тренировок по пауэрлифтингу и бодибилдингу; выбрать одну из встроенных популярных в России жимовых программ и работать по ней; узнать разрядные нормативы популярных российских федераций пауэрлифтинга; узнать даты и места соревнований по жиму лежа и пауэрлифтингу.