Домашняя Тренировка с Гантелями

Модификация от NURIK: Premium

Всего пара гантелей🔩 – и вот вы уже быстро наращивайте мышечную массу и становитесь сильнее. Наберите форму своей мечты дома! Мы предлагаем 30-дневные планы тренировок для мужчин и женщин с 3 уровнями сложности – они идеально подойдут как новичкам, так и профессионалам. Сотни упражнений в приложении задействуют все крупные группы мышц, плечи, руки, грудную клетку, спину, пресс, ноги и т. д. Мы подготовили две базы упражнений: с гантелями и с весом тела. Тренер подберет для вас тренировку под выбранную цель, уровень подготовки и т. д. и составит личные планы занятий. А еще вы можете подстраивать занятия по бодибилдингу под свои нужды.