Pranaria

11 downloads

Uploaded by

ꐠI'ᴍWᴀᴛᴄʜɪɴɢYᴏᴜꐠ

Version

1.2.1 (build 13)  9 version(s)

Pranaria versions

2.0.7 (build 27)

2 downloads

2.0.3 (build 23)

24 downloads

2.0.3 (build 23)

60 downloads

2.0.3 (build 23)

24 downloads

1.2.6 (build 18)

37 downloads

1.2.2 (build 14)

30 downloads

1.2.1 (build 13)

11 downloads

1.1.0 (build 11)

9 downloads

1.1.0 (build 11)

14 downloads

Close

Size

13.1 MiB

Publish Date

2023-01-26

Category

Health & Fitness

Rating

5.00 (1)

Package

melstudio.breathing.prana.meditate

Minimum OS

Android 5.0

SHA1

474a413ef5ebfc1fe6e71f6416827a03034b9795

Description

Модификация от AlexStrannik Добро пожаловать в Пранарию. Мало кто знает, насколько это важно дышать правильно и как сильно это влияет на нашу жизнь. Наблюдая за детьми, вы можете обратить внимание, что у них вдох выдох происходит через живот. С возрастом человек теряет эту привычку и вдох у него происходит грудью. Объем легких рассчитан на 3–6 литров воздуха. Во втором случае воздух не полностью заполняет легкие, всего лишь 400–500 мл, а когда происходит тренировка легких или при вдохе используется диафрагма, то объем воздуха составляет уже от 2 до 3 литров. Когда человек выполняет дыхательные практики и техники у него формируется новая привычка, и тогда вдох выдох позволяет увеличить объем поступающего в легкие воздуха и улучшить насыщение клеток кислородом. Это полностью нормализует работу всего организма: выравнивает давление, улучшает работу сердца, убирает тревогу и стресс. В этом приложение мы собрали лучшие упражнения, использующие праническое дыхание для успокоения, для похудения, для сна и для беременных, праническое упражнение 4 7 8, основанное на как на древних Ведических и Суфиских практиках, так и на современных научных исследованиях. Чем могут помочь практики: ⦿ Дыхательная гимнастика для легких - научиться глубоко и правильно это делать; ⦿ Восстановить жизненный объем легких; ⦿ Тренировка и техники дыхания позволяют очень быстро и эффективно контролировать свои эмоции - стать более энергичным и уверенным, или полностью расслабиться и успокоиться; ⦿ Улучшить качество и глубину сна; ⦿ Пранаяма и медитация 478 повысят уровень мозговой активности: это прекрасный тренажер внимания, концентрации и памяти; ⦿ Когда вы делаете йога дыхание упражнения прана бриз, то можно научиться вызывать в себе глубокое состояние спокойствия и расслабления; ⦿ Тренировка объема легких, их очищение и восстановление; ⦿ Настройка на важную встречу или выступление; ⦿ Снижение давления, уровня стресса и тревожности. Информация о моде: PRO функции разблокированы. Удалена аналитика и реклама.