Yoga for beginners

49 downloads

Uploaded by

djimba

Version

3.1.1 (build 15)  14 version(s)

Yoga for beginners versions

3.3.0 (build 28)

21 downloads

3.3.0 (build 28)

5 downloads

3.2.9 (build 27)

8 downloads

3.2.9 (build 27)

16 downloads

3.2.8 (build 26)

14 downloads

3.2.6 (build 24)

11 downloads

3.2.4 (build 22)

14 downloads

3.2.4 (build 22)

3 downloads

3.2.1 (build 19)

21 downloads

3.2.1 (build 19)

8 downloads

3.2.0 (build 18)

9 downloads

3.1.3 (build 17)

12 downloads

3.1.1 (build 15)

49 downloads

3.0.2 (build 13)

24 downloads

Close

Size

18.5 MiB

Publish Date

2020-03-29

Category

Health & Fitness

Rating

5.00 (2)

Package

melstudio.myogabegin

Minimum OS

Android 4.4

SHA1

630b4ff76ef79c9a21a91dac418755d9c045331e

Description

Йога для начинающих. (Pro.) Йога тренировки дома составлены таким образом, что они 1) Развивают гибкость связок и сухожилий, увеличивают уровень растяжки, 2) Подходят для больной спины и очень хорошо формируют правильную и ровную осанку, 3) Насыщают кровь кислородом, ускоряют метаболизм и дают заряд бодрости на весь день, 4) Прорабатывают все группы мышц организма: делают вас сильнее и выносливее! Приложение будет очень полезно для новичков, впервые освоившим йога упражнения тренировка и асаны, так и для продвинутых пользователей как для мужчин, так и для женщин. Функционал приложения: ✓ 80 лучших позы йоги для одного: виртуальный тренер покажет Вам как выполнять правильно каждую из хатха асана для укрепления спины, суставов и силы. Каждое упражнение содержит подробные аудио, видео уроки и текстовые инструкции, и рекомендации к исполнению. Чтобы заниматься не нужно никакого дополнительного оборудования - просто хорошее настроение и желание делать домашняя йога позы; ✓ 6 проработанных программ тренировки для дома: базовая программа для новичков на 30 дней, утренняя зарядка и подпитка энергией и продвинутая программа, для проработки всех групп мышц и развития гибкости. А также уроки для растяжки, для ровной спины и для разминки перед спортом. ✓ Вы можете самостоятельно создавать свои тренировки и программы, используя готовые асаны йоги для гибкости на русском, устанавливать их продолжительность, настраивать сложность и время отдыха; ✓ Продуманная система статистики послужит отличным мотиватором и поможет вам выработать регулярную привычку к Хатха занятиям - теперь вы никогда не забудете что у вас запланирована утренняя йога тренировка. ✓ Принцип возрастающей нагрузки: по мере прогресса в уроках сложность будет возрастать, и вы будете осваивать новые yoga асаны.