Yoga for beginners

51 downloads

Uploaded by

djimba

Version

3.1.1 (build 15)  15 version(s)

Yoga for beginners versions

3.3.2 (build 30)

52 downloads

3.3.0 (build 28)

25 downloads

3.3.0 (build 28)

29 downloads

3.2.9 (build 27)

10 downloads

3.2.9 (build 27)

24 downloads

3.2.8 (build 26)

18 downloads

3.2.6 (build 24)

16 downloads

3.2.4 (build 22)

16 downloads

3.2.4 (build 22)

7 downloads

3.2.1 (build 19)

24 downloads

3.2.1 (build 19)

11 downloads

3.2.0 (build 18)

12 downloads

3.1.3 (build 17)

15 downloads

3.1.1 (build 15)

51 downloads

3.0.2 (build 13)

27 downloads

Close

Size

18.5 MiB

Publish Date

2020-03-29

Category

Health & Fitness

Rating

5.00 (2)

Package

melstudio.myogabegin

Minimum OS

Android 4.4

SHA1

630b4ff76ef79c9a21a91dac418755d9c045331e

Description

Йога для начинающих. (Pro.) Йога тренировки дома составлены таким образом, что они 1) Развивают гибкость связок и сухожилий, увеличивают уровень растяжки, 2) Подходят для больной спины и очень хорошо формируют правильную и ровную осанку, 3) Насыщают кровь кислородом, ускоряют метаболизм и дают заряд бодрости на весь день, 4) Прорабатывают все группы мышц организма: делают вас сильнее и выносливее! Приложение будет очень полезно для новичков, впервые освоившим йога упражнения тренировка и асаны, так и для продвинутых пользователей как для мужчин, так и для женщин. Функционал приложения: ✓ 80 лучших позы йоги для одного: виртуальный тренер покажет Вам как выполнять правильно каждую из хатха асана для укрепления спины, суставов и силы. Каждое упражнение содержит подробные аудио, видео уроки и текстовые инструкции, и рекомендации к исполнению. Чтобы заниматься не нужно никакого дополнительного оборудования - просто хорошее настроение и желание делать домашняя йога позы; ✓ 6 проработанных программ тренировки для дома: базовая программа для новичков на 30 дней, утренняя зарядка и подпитка энергией и продвинутая программа, для проработки всех групп мышц и развития гибкости. А также уроки для растяжки, для ровной спины и для разминки перед спортом. ✓ Вы можете самостоятельно создавать свои тренировки и программы, используя готовые асаны йоги для гибкости на русском, устанавливать их продолжительность, настраивать сложность и время отдыха; ✓ Продуманная система статистики послужит отличным мотиватором и поможет вам выработать регулярную привычку к Хатха занятиям - теперь вы никогда не забудете что у вас запланирована утренняя йога тренировка. ✓ Принцип возрастающей нагрузки: по мере прогресса в уроках сложность будет возрастать, и вы будете осваивать новые yoga асаны.