BenchPress

12 downloads

Uploaded by

Car

Version

10.0 (build 10)  1 version(s)

BenchPress versions

10.0 (build 10)

12 downloads

Close

Size

12.4 MiB

Publish Date

2019-09-16

Category

Health & Fitness

Package

com.simbyos.benchpress

Minimum OS

Android 4.2

SHA1

b2f242b52f66ad5324d56cc9e2c35b46959f4de8

Description

Описание: Программа поможет вам рассчитать 1ПМ Одно повторение с максимальным весом (или 1ПМ) — максимальный вес спортивного снаряда или вес в спортивном тренажёре, который спортсмен может поднять в одном повторении с полной амплитудой движения для заданного силового упражнения в одном сете. По разным формулам: Epley Мэтт Бжицки (Matt Brzycki) Лэндер (Lander) Ломбарди (Lombardi) Мэйхью (Mayhew) и соавт. О'Коннор (O'Conner) и др. 10 программ тренировок (автоматический расчёт программы в зависимости от вашего 1ПМ) Бутенко (16 недель) Вендлер (5/3/1) Шейко Цикл Теда Арсиди Цикл Муравьева. 12 недель Жим по Рик Уэйлу Суровецкий. Программа 1,2, Стандарт Цикл Теда Арсиди Калькулятор Глоссбренера Программа может рассчитать коэффициент Вилкса. - Таблицы определения 1ПМ - Журнал тренировок, статистика, резервная копия в облаке. Требуется Android: 4.2 и выше Русский интерфейс: Да Разработчик: SimbyOS Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simbyos.benchpress