Calisteniapp

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Calisteniapp - Calisthenics [PRO]

Allenamenti calistenici guidati per ogni obiettivo. A casa o al parco

Trasforma il tuo corpo con Calisteniapp, l’app di calisthenics che adatta l’allenamento al tuo livello e ti aiuta a fare progressi reali.

Allena la forza, aumenta la massa muscolare e migliora il tuo fisico grazie a programmi creati da professionisti, routine che evolvono con te e progressioni sicure per esercizi come trazioni, verticale sulle mani e muscle-up.

Oltre 700 esercizi, allenamenti a casa o all’aperto e un sistema intelligente che regola il carico in base alle tue prestazioni per permetterti di progredire senza blocchi.

Inizia ad allenarti con criterio e smetti di improvvisare.

COS’È CALISTENIAPP?

Calisteniapp è l’app di calisthenics che ti guida passo dopo passo per progredire in sicurezza, anche se parti da zero.

Allenati dove vuoi, con o senza attrezzi, e avanza grazie a progressioni chiare e allenamenti che evolvono con te.

All’inizio, l’app ti consiglia un programma in base al tuo livello e al tuo obiettivo (forza, aumento della massa muscolare, estetica, perdita di peso o skills).

COSA TROVERAI?

► Oltre 40 programmi di allenamento guidati passo dopo passo

► Skill e figure: ottieni la tua prima trazione, la verticale, il muscle-up, il front lever, le flessioni, il back lever, la planche o la bandiera umana con tutorial guidati

► Statistiche e monitoraggio: accedi a un calendario di allenamento con lo storico delle sessioni o consulta la mappa muscolare per vedere quali gruppi muscolari alleni di più

► Obiettivi e risultati per premiare i tuoi progressi

► Routine EVO: una metodologia più flessibile che adatta ogni giorno il carico di allenamento alle tue prestazioni, permettendoti di progredire in sicurezza senza un piano rigido

► Sfide: partecipa a sfide di allenamento di 21 giorni per costruire buone abitudini

► Creatore di allenamenti: crea routine personalizzate in base al tuo obiettivo, al tempo disponibile e agli esercizi

PER CHI È?

• Principianti: se parti da zero, troverai allenamenti guidati passo dopo passo per raggiungere le tue prime progressioni

• Livello intermedio: accedi a piani avanzati e crea le tue routine per organizzare il calendario di allenamento

• Preparazione a prove fisiche: Calisteniapp può aiutarti a prepararti per test ed esami fisici

COSA CI DIFFERENZIA?

• Allenamento completo di calisthenics, per qualsiasi obiettivo: • Aumentare forza e massa muscolare • Perdere peso • Migliorare il fisico e il controllo del corpo • Imparare nuove skill (verticale, muscle-up, front lever, ecc.) • Migliorare mobilità e flessibilità • Aumentare resistenza e cardio

• Risultati misurabili: registra le sessioni e ottimizza i tuoi progressi

• Flessibilità: allenati a casa, al parco o in palestra, con o senza barra per trazioni

• Progressioni sicure, passo dopo passo

• Miglioramento continuo: siamo un piccolo team impegnato che migliora l’app ogni giorno

Informazioni mod: • Pro sbloccato • Esercizi sbloccati • File non necessari rimossi